男女拥抱有8大健康好处

 

拥抱带来的11大健康好处：​​

 

1、消除疲劳​​　　

 

每天拥抱可能很难做到，但在他加班或出差回家后，一个热情缠绵的拥抱，一定会让他感觉到回家的温暖，这足以消除他在外的疲劳，与你共享生活的激情。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。​​　　

 

2、拉近人际关系​​　　

 

拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。​​　　

 

3、消除沮丧​​　　

 

如果发现爱人闷闷不乐，不如默默地靠近，给他一个温暖的拥抱。面对这样的关心和爱护，即便心有再多的委屈和不快，也会对你说个清楚。​​　　

 

4、增寿7年​​　　

 

拥抱，是我们的一种爱的表达方式。而伴侣之间的拥抱不仅有益性爱，还有助于释放更多的亲密激素--催产素。英国的一项研究表明，催产素可提高长寿几率。该国一项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此，出门前、性爱前后最好相拥一会。​​　　

 

5、降血压​​　　

 

拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。​​　　

 

6、增强勇气​​　　

 

人在压力下往往会很烦躁，情绪失控时会让他失去奋斗的勇气，甚至想放手逃避工作、逃避你、逃避家庭。你的深情拥抱和安慰鼓励不仅能平复他烦乱的心绪，更能鼓足他继续奋斗的勇气。​​　　

 

7、减轻恐惧感​​　　

 

拥抱和抚摸能显着地降低人们对死亡的担心。该研究发现，拥抱(即使是与亲密的物体拥抱，如泰迪熊)也有助于缓解个人对生死存亡境地的恐惧感。​​　　

 

8、有益心脏​​　　

 

美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。​​