孩子克服恐惧心理的技巧

 

恐惧影响宝宝成长发育​​　　

 

孩子产生恐惧心理、害怕黑夜，多半和家长的自身因素有关，孩子不听话有些家长就喜欢说一些可怕的东西来吓唬他，虽然这样做暂时让孩子老实了，但却给孩子的心理上造成了一定的影响，在不知不觉中就会造成幼儿的恐惧心理。恐惧影响宝宝成长发育，有以下几方面：​​　　

 

1、恐惧心理智力开发：由于宝贝心理紧张不安，因而对许多活动失去兴趣，缺乏探索的精神。当宝贝不能保持平静和愉悦的心理状态时，在各种活动中就很难完全集中注意力，因而影响活动的效果。​​　　

 

2、恐惧心理影响身体发育：恐惧心理还会影响宝贝身体的发育，使宝贝睡眠不安、缺乏食欲、消化不良等，甚至导致身体器官发生疾病。​​　　

 

3、恐惧心理容易引起性格缺陷：容易使宝贝变得胆小、退缩、怯懦、孤僻，甚至发展为自闭症。​​　　

 

怎样帮孩子克服恐惧心理?​​　　

 

1、多搂抱或爱抚​​　　

 

父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，这份“爱的感觉”，会使他觉得无论处在何种环境下，都是温馨与安全的，对于未知的事物，又何惧之有?父母付出更多的耐心来陪伴孩子，随时观察他的情绪和动向，以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。​​　　

 

2、感情交流​​　　

 

日常生活中克服孩子恐惧最简单的办法就是感情交流。美国心理学家肯特说：“保持家庭气氛和谐，使孩子能无拘无束地与你交流，这是十分重要的，切不可嘲弄、吓唬孩子，而应鼓励、支持孩子”。​​　　

 

3、藉由故事厘清真相​​　　

 

如果大人发现孩子有害怕“鬼”的倾向，却无法得知他害怕的是什么，可以尝试使用说故事的方式，一边说给孩子听，一边让他说说他的感觉，以厘清他所害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。​​　　

 

4、不要惩罚或嘲笑孩子的胆小​​　　

 

这样只会适得其反，正确的应是承认孩子害怕的东西确实存在，这样，孩子知道你了解他的恐惧，也就会相信你的劝慰、解释，才能解除恐惧的心理。​​　　

 

5、对孩子的要求不宜反复无常​​　　

 

如果一会儿要求孩子这样，一会儿要求孩子那样，孩子就会无所适从、不知所措，做对、做错都将会受到指责，于是就产生了恐惧心理。因此，成人对孩子的要求要规范，要一致。​​　　

 

6、保持明亮光线​​　　

 

发现孩子所恐惧的是“黑暗”，就为他点一盏小夜灯，或是在孩子活动的每个角落，都保持明亮的光线。硬是强迫孩子勇敢面对他不会处理的恐惧，并不能解决问题，反而会使他觉得更加害怕。​​　　

 

7、防止对孩子溺爱​​　　

 

由于对孩子过分疼爱和保护，就会让孩子失去锻炼勇敢精神的机会。调查表明，溺爱的孩子大多胆怯，依赖性强，缺乏自信。​​　　

 

8、教育孩子不要掩饰害怕​​　　

 

有些孩子往往会否认自己害怕，这是孩子常用来对付恐惧的一种方式，但实际上，越是这样，孩子自己越是恐惧。爸爸妈妈应该让孩子说出恐惧的具体内容，让孩子解除心理上的羞耻感，并逐渐克服恐惧心理。​​　　

 

9、家长对孩子不要喜怒无常​​　　

 

有的家长常将自己的好坏情绪发泄在孩子身上，这样会使孩子害怕父母，怕父母无缘无故发脾气，怕自己受罚等，终日心神不定、畏畏缩缩，表现为恐惧、多疑、敏感。因此父母要善于控制自己的情绪，不要拿孩子当出气筒。​​　　

 

10、不要过分责怪孩子​​　　

 

孩子做错了事，正好可以利用这种做错事后的恐惧心理，教育和引导他们应该怎样做是正确的。既指出错误的危害，又表现出成人对孩子的宽容，使孩子感到批评也是为了爱他，从而也就不会产生恐惧心理了。​​