啃指甲这个坏习惯改得掉吗？

 

　　有趣的是，第五版美国精神病学协会的精神障碍诊断与统计手册将啃指甲归类为与身体有关的重复性行为障碍，与它并列的还有扯头发和扣皮肤。啃指甲与强迫症唯一的区别在于强迫症患者无法从他们的行为中获得愉悦。而啃指甲的人常常会觉得啃指甲很爽，还能够减轻压力。

 

　　虽然啃指甲的危害并不大，但如果你啃到了角质层那么你有可能会流血，并感染细菌。你可以将指甲修剪得整齐一些，让自己不忍心破坏这种整齐。有些人还会涂很苦的护甲油或者在手指上缠绷带，以便提醒自己不要啃指甲。